2013年8月25日日曜日

ピラティス初体験。(^_^)


今日は一日雨。

今は霧雨程度ですが、
朝方は激しく降ったみたい。

各地で大変な被害が出ているし、
今日も大雨になりそうな地域もあって、
被害が拡大しないといいけど・・・。

でもこの辺はずっと降らなかったので、
久しぶりの雨でお庭の植物は一息ついてるようです。


昨日はお友達に誘われて申し込んでたピラティスの一日目。

先生に言われるままに身体を動かしたけど、
いまいち良く解らない。

バランスが悪いみたいで、
片足立ちがうまく出来ないの。

しばらく立ってるとフラフラしちゃって・・・。

6回コースなので毎週土曜日に通うことになります。

少しは健康になれるかな?(^_^)


ピラティスの後昼食をして、
少し休憩をしてから、
エアロバイクを30分。


その後プールに一時間。

私は泳げないので歩くだけ・・・。(-_-;)


いつも動かさない筋肉を使ったから、
筋肉痛になるかな?
と思ったけど今日は大丈夫みたい。

明日痛くなるかな?^^



ほったらかしのお庭でもお花は少し咲いています。^^


玄関前のオベリスクでは、
バタースコッチが繰り返し咲いてくれています。^^


バタースコッチ






道路際にはデュランタ ライムとホワイト・メイディランド。

白とブルー大好き!(^_^)





暑すぎるお庭で元気なのは葉物。


ハツユキカズラがピンクのお花みたいに綺麗!^^






こぼれ種のハツユキソウ。

群生すると綺麗なんだけど、
うちでは所どころにひと株ずつ・・・。

来年は群生を目指しましょう。(^_^)


8月18日の夕飯
   釣り好きの息子と仲間がつった魚
     黒鯛とメバルは煮て、
     キス2匹とマメアジはから揚げ
   塩昆布キュウリ
   豚肉、ナス、ピーマンの味噌炒め
   デザートは巨峰






昨日の夕飯
   お刺身盛り合わせ
   チキンカツ
   アジフライ
      ピラティスやプールで疲れて作りたくなかったから、
      帰りに買ってきちゃった。(-_-;)
   ほうれん草の胡麻和え
   冷奴
   頂き物のミニトマト^^




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12 件のコメント:

ガラス玉 さんのコメント...

こんばんは、ガラス玉です(*^_^*)

のんたんさん、ピラティスに行ったんですね。
結構疲れるのかな?
体を動かすってやっぱりいいよね♪
ウチの母もカーブスに通ってて、疲れるけど心地よい疲れって言ってますからね。

オベリスク仕立ても、こうやって少しぐらい外に出てしまってもいいですね。
動きがあってとってもいいです。

ハツユキすげ!!

*ぴこまま* さんのコメント...

こんばんゎ~~♪
ピラティス~5年位前に入会して行ったの~。
家から近いから・・・でも、4回くらい行ってリタイアヾ(;´▽`A``
インナーマッスルを鍛えられていいと思ったけど、結構な筋トレで、元々膝を痛めてたから胡坐が上手くできないし~~。
去年はカーブスに4ヶ月ほど行ったけど遠くて行くのがつかれて会費が勿体無いからやめたし~。
。。┐(´д`)┌
のんたんちゃんも、泳げないのね^^私も
歩くだけでもいいらしいよね。
がんばって~っ。
☆.**

みずりん さんのコメント...

こんばんは~

体を動かすのはいいことよね。
解っているけれどなかなかできませんね。
テレビで体に良い体操をしていて真似をしてみても三日坊主にもならなくて一日で終わりです。
のんたんさん続けてね。
デュランタと白いバラの組み合わせいいわね。
毎日デラックスなメニューね。

dreamrose さんのコメント...

おはようございます~♪

一度書いたコメントが消えちゃった~~泣
書き直す気力がないので、
またきます~~~

☆~♪

みやび さんのコメント...

おはようございます~♪
おお~!ピラティスを始めたんですねっ!
私も数年前からやってます~!

まだまだできないことだらけなんですけど。
ピラティスは内側の筋肉を使わなくてはいけないので、イメージすることが大切みたいです。
(ついつい、外側の筋肉を使ってしまうので)
身体には絶対にいいので、続けてくださいね~

るり玉 さんのコメント...

こんにちは♪

ピラティス、盛りだくさんのメニューですね。
ますますきれいになっちゃうのね~~~♪
健康と体力づくりに、無理のない程度に長く続けてくださいね。

ハツユキソウ、お揃い♪
これって、ほんとに涼しげでいいですよね~。
私も来年は群生を目指します。
ダールベルクデージー、一目惚れでした♪
ありがとうございました~~。

息子さんが釣ってこられたお魚でお夕食なんて!
いいですね~新鮮で美味しかったでしょうね。

raho1831 さんのコメント...

のんたんさん こんにちは^^
オベリスクから溢れでているバタースコッチ
よく垂れ下がらないな…
よく見たらテグス(テングス?)のような物で縛って支えてるようにも見えるけど…目の錯覚かな?
デュランタライムとバラとのコラボ最高に素敵です!のんたんさにアドバイス頂いて、今年はデュランタの玉仕立てを止めました!来年こそは咲いてくれるかな^^;
釣ったお魚って美味しいですよね^^今夜もお野菜がいっぱいで良いな~(*^_^*)

こっこちゃん1106 さんのコメント...

こんにちは
ピラティス身体に良いことはじめられましたね
頑張って続けて下さい

バタースコッチ日当たりのよい所なので咲いていますね
我が家にもありますがちょっと日陰なので大きくなれないです
デュランタのムラサキ綺麗な色ですね
ルリマツリも綺麗な色でしたね
今日も美味しそうな献立ですね

めい さんのコメント...

のんたん(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】
お祝コメありがとうね~
やっと身が軽くなったよ
これからはもっと明るく生きて行きたいな♪
ブログもさぼりすぎでしょ~ってくらい
間が開くけど バラちゃまが咲き始めたら
少しはやる気が出るかしら…?
ま~ボチボチいこうね!
相変わらず 豪華なお食事ね
うちはエビチリと 鯛の三倍酢
肉じゃがだったよ♪
涼しくなったら益々食欲が出て来た(笑)

Sunny さんのコメント...

こんばんは♪
ピラティスってどんなのでしょう!?
身体にいいのがいいですね。
頑張ってくださいね(^_^)

デュランタさんとっても綺麗ですね。
いただいたのがとっても大きく育っているので
来年咲いてくれるのを楽しみにしています。

いただいたシュウメイギクがものすごく
大きくなって綺麗に咲いているんです。
いつも元気もらっています。

ハツユキカズラもいい色ですね(*^_^*)
元気ですごいです。

桃とん さんのコメント...

のんたんさん、こんばんは~


お~~~ピラティス始められたんですね。
私も体を動かすこと何かやってみたいけど
なかなかですね。
思いきらないとダメなんでしょうね。


今日も豪華な夕ご飯ですね。
息子さん釣りされるんだ~
メバルに黒鯛、大漁ですね(*^_^*)

shioko さんのコメント...

ピラティス始めたんですね^^

健康的で良いわ~ムリせず頑張ってね。

すごい豪華な夕飯だこと^^
のんたんさんお料理好きなのね~
ところでナスの四川風やってみました?

まぁ~南蛮風みたいだからのんたんさんの
レシピも美味しそう♪